Pasta de Amendoim


    A Pasta de Amendoim é uma excelente opção para quem busca um alimento saboroso e extremamente saudável. O Amendoim é uma leguminosa mais próxima do feijão, é rico em fibras, proteína e carboidrato, além de gordura e ótima fonte de vitaminas do complexo B, E, B3 e B6. Dos minerais, ela é rica em potássio, fósforo, zinco, cobre, cálcio, magnésio e vários outros.


    Segundo uma pesquisa realizada no Reino Unido, quem consome regularmente a pasta de amendoim diminui os riscos de doenças cardíacas e baixa o chamado colesterol ruim (LDL).


    Se ingerido regularmente, também é capaz de reduzir o diabetes em cerca de 30%. Além disso, é uma riquíssima fonte de Ômega-9, que é responsável por reduzir o açúcar no sangue e baixar os triglicerídeos.